30

Muito engraçado é ver o que fizemos a um ano atrás, devíamos manter este blog para escrever uns desabafos de vez em quando, como estamos, o que estamos fazendo, como o que escrevi sobre a crise de 29 a uma ano atrás, eu deveria fazer isto mais vezes, me ajudar a liberar um pouco a mente - QUARTA-FEIRA, OUTUBRO 22, 2008 - quase um ano atrás , ver o que está mudando é surpreendente. Quem sabe o pessoal se anima novamente.

Tenho tanto para desenrolar sobre fazer 30 anos, mas agora assim tão rápido eu não sei dizer, quem sabe daqui uns dias, vou pensar mais sobre o que significa isto para mim. Aí eu me deparei com este texto da maravilhosa Clarice que diz muito sobre os momentos que nos lembramos que algum tempo já passou, tirando as partes que cabem as mulheres, claro.

Bom eu quero restituir este blog!

Clarice Lispector

Já escondi um AMOR com medo de perdê-lo, já perdi um AMOR por escondê-lo.
Já segurei nas mãos de alguém por medo, já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas mãos.
Já expulsei pessoas que amava de minha vida, já me arrependi por isso.
Já passei noites chorando até pegar no sono, já fui dormir tão feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos.
Já acreditei em amores perfeitos, já descobri que eles não existem.
Já amei pessoas que me decepcionaram, já decepcionei pessoas que me amaram.
Já passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, já tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir.
Já menti e me arrependi depois, já falei a verdade e também me arrependi.
Já fingi não dar importância às pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto.
Já sorri chorando lágrimas de tristeza, já chorei de tanto rir.
Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, já deixei de acreditar nas que realmente valiam.
Já tive crises de riso quando não podia.
Já quebrei pratos, copos e vasos, de raiva.
Já senti muita falta de alguém, mas nunca lhe disse.
Já gritei quando deveria calar, já calei quando deveria gritar.
Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que não pensava para magoar outros.
Já fingi ser o que não sou para agradar uns, já fingi ser o que não sou para desagradar outros.
Já contei piadas e mais piadas sem graça, apenas para ver um amigo feliz.
Já inventei histórias com final feliz para dar esperança a quem precisava.
Já sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade... Já tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali".
Já cai inúmeras vezes achando que não iria me reerguer, já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais.
Já liguei para quem não queria apenas para não ligar para quem realmente queria.
Já corri atrás de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.
Já chamei pela mamãe no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela não apareceu e foi um pesadelo maior ainda.
Já chamei pessoas próximas de "amigo" e descobri que não eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serão especiais para mim.
Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.
Não me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração!
Não me façam ser o que não sou, não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!
Não sei amar pela metade, não sei viver de mentiras, não sei voar com os pés no chão.
Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra SEMPRE!
Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.
Tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.
Você pode até me empurrar de um penhasco q eu vou dizer:
- E daí? EU ADORO VOAR!

frases que vi e gostei.

As palavras são como os patifes desde o momento em que as promessas os desonraram. Elas tornaram-se de tal maneira impostoras que me repugna servir-me delas para provar que tenho razão.
William Shakespeare

É um péssimo cozinheiro aquele que não pode lamber os próprios dedos.
William Shakespeare

O verdadeiro Chocolate !

Em homenagem ao Tchelo

file 2009

Pessoas, enviei e-mail chamando para a abertura do File amanhã, dia 27/07. Vamos???
beijos

onde estão todos

Pessoas amigas, onde estão todos vocês? Sumiram todos? Como vai a vida? O que andam fazendo? Quando vamos conseguir nos ver?

beijos a todos vcs
Fê

Lição de Marketing

Em uma convenção de fabricantes de cervejas brasileiras, reunindo os
maiores produtores do país, estavam presentes os presidentes da Brahma,
Skol, Kaiser, Antartica, Schin, etc.

Ao término do simpósio todos se reuniram no restaurante para uma
"confraternizaçã o".

Muito esperto, ao perceber a aproximação do garçom, o presidente da Schin
pediu em alto e bom som:

- Garçom, uma Nova Schin, por favor! Isso sim é que é bebida!

Todos olharam es pantados, enquanto ele contemplava sua cerveja, certo de
que saíra bem.

Não querendo deixar por menos, o presidente da Brahma sentenciou:

- Amigo! Traga a número 1, por favor !

Novamente todos se olharam espantados e ele ficou achando que deu a
resposta merecida!

Na mesma moeda, o presidente da Kaiser bate na mesa e grita:

- Me vê a do baixinho! Esse sabe das coisas...

E assim, seguiram os presidentes das cervejarias, cada um pedindo a sua
maneira, até que chegou a vez do presidente da Skol:

- Garçom! Um suco de laranja, por favor!

Todos olharam abismados, achando que ele perdera uma boa oportunidade de
responder a altura.

O garçom curioso, aproxima-se e pergunta:

- O senhor tem certeza?

Ele respondeu:

- Tenho! Se ninguém vai beber cerveja, eu também não vou!

Velhinhas russas cantando Britney!

Propaganda de uma escola de inglês Russa.

23º SketchCrawl

Próximo Sábado vai ter o SketchCrawl - um evento gratuito e mundial que tem aproximado ilustradores e desenhistas de modo geral com a simples proposta de “juntar a galera” para desenhar. Na cidade de São Paulo o primeiro ponto de encontro será no centro, na esquina da rua Avanhandava com a Augusta (perto do restaurante Família Mancini) às 10 da manhã, seguindo de lá para a Praça Roosevelt ao meio-dia, mudando de local a cada duas horas. E haverá também coleta de doações (alimento não perecível ou produto de higiente) para a Casa Maria Helena Paulina, que auxilia crianças com câncer ;-D
http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=53475376

é o primeiro em SP !

abrass.

Foto

achei muito engraçado quando vi !

100 motivos para andar a pé !

1- Aumenta a liberação de endorfinas, ajudando no combate do stress, ansiedade e depressão.

2- Tonifica a musculatura das pernas, coxas e glúteos

3- Possui um gasto médio de 200-300 kcal/hora

4- Na subida o gasto calórico pode aumentar para até 450kcal/hora

5- Melhora a circulação sanguínea

6- Auxilia na prevenção de varizes

7- Auxilia no controle da pressão arterial

8- Auxilia no controle do colesterol, aumentando o HDL(bom colesterol) e diminuindo o LDL (mau colesterol)

9- Aumenta a massa muscular

10- Melhora a atividade do sistema imunológico

11- Ajuda a prevenir a osteoporose, através da compressão imposta aos ossos pelo impacto da caminhada

12- Aumenta o metabolismo de repouso, aumentando assim o gasto calórico diário

13- Aumenta a capacidade dos pulmões absorverem o oxigênio
14- Auxilia no combate a diversos tipos de câncer

15- Alivia os sintomas da TPM

16- A caminhada durante a gestação pode facilitar o parto, por manter a musculatura firme

17- Acelera a recuperação pós-parto

18- Acelera a recuperação de cirurgias

19- Aumenta a força dos membros inferiores

20- Melhora flexibilidade

21- Acelera a atividade do sistema nervoso, auxiliando na condução de impulsos

22- Auxilia no controle postural, pois exige sustentação do tronco

23- Diminui riscos de derrame cerebral

24- Auxilia no controle e prevenção da diabetes

25- Ajuda a prevenir a obesidade

26- Auxilia no combate ao tabagismo

27- Melhora a auto estima

28- Combate a insônia

29- Praticamente sem contra indicações

30- Você fica mais disciplinado, pois caminhando para o trabalho, há horário a cumprir e com isso impõe um ritmo a seu organismo

31- Tem baixo custo. Basta apenas um calçado confortável com amortecedor

32- Aumenta o contato com o meio ambiente, ficando livre do ar condicionado do carro e do escritório

33- Auxilia na absorção de vitamina D, se realizada durante o dia devido à irradiação solar

34- Sem pegar o carro, você colabora com o trânsito
35- Colabora com o controle da emissão de gases que provocam o aquecimento global

36- Você fica livre dos congestionamentos e do stress que os engarrafamentos provocam aos motoristas

37- Deixando o carro na garagem, você gasta menos dinheiro com combustível

38- Você economiza com o altíssimo valor cobrado pelos estacionamentos

39- Pode fazer suas comprar durante a caminhada de ida e volta ao trabalho, evitando a perda de tempo em se deslocar somente para isso

40- Caminhar nas ruas permite observar melhor a arquitetura dos prédios e descobrir lugares nunca antes observados

41- Caminhar nos parques permite observar a natureza

42- Aumenta a percepção de umidade e temperatura

43- Caminhar em contato com a natureza pode reduzir ainda mais a ansiedade, pois a cor verde traz tranqüilidade

44- Podemos observar as nuvens no céu, o que dificilmente pode ser feito dentro de um carro

45- Podemos ver o nascer do sol enquanto caminha em direção ao trabalho

46- Podemos desenvolver a audição prestando atenção nos sons dos carros que se aproximam

47- Em um parque, podemos ouvir o cantar dos pássaros

48- Podemos ver o pôr do sol enquanto voltamos do trabalho

49- Enquanto caminhamos, podemos conversar com os amigos

50- Caminhando diariamente, você fica em forma e pode até economizar com a academia

51- Você ganha uma maior resistência aeróbica
52- Auxilia na tonificação da musculatura dos membros inferiores;

53- Aumenta o seu gasto calórico

54- Fortalece os tendões

55- O impacto da caminhada rápida ajuda na calcificação dos ossos, retardando ou evitando a osteoporose, problema que afeta principalmente mulheres

56- Ajuda a controlar a ansiedade
57- Combate a depressão

58- Controla a pressão arterial

59- Contribui para a diminuição dos valores da freqüência cardíaca de repouso (basal)

60- Estimula a socialização

61- Trabalha o equilíbrio do corpo

62- Fortalece as articulações

63- Reduz risco de arteriosclerose

64- Reduz o risco de AVC (acidente vascular cerebral)

65- Reduz risco de infarto do miocárdio

66- Auxilia no controle do colesterol

67- Auxilia no controle do diabetes

68- Aumenta a eficiência do sistema imunológico

69- Age no controle do estresse

70- Reduz o risco de câncer no cólon

71- Auxilia na prevenção do reumatismo

72- Ajuda na melhora da disposição para o dia-a-dia

73- Combate sentimentos de inadequação

74- Melhora a auto-estima

75- Ajuda no controle da obesidade

76- Diminui o risco de lesão devido ao baixo impacto (comprando à corrida)

77- Auxilia no ganho da massa óssea

78- Diminui o risco de varizes

79- Diminui o risco de lombalgia

80- Contribui para o aumento da flexibilidade

81- Aumenta a resistência anaeróbica

82- Ajuda a corrigir vícios posturais

83- Melhora a estabilidade articular

84- Contribui para a melhora de problemas de circulação

85- Considerada a prática mais segura de exercícios aeróbicos do ponto de vista ortopédico e cardiovascular

86- Ajuda a fortalecer braços e troncos (se houver boa utilização dos braços, no movimento da caminhada)

87- Ajuda na oxigenação cerebral, auxiliando na circulação do sangue pelo corpo

88- Traz a sensação de bem-estar

89- Auxilia no aumento da força

90- Reduz o risco de câncer de mama

91- Ajuda a combater a insônia

92- Aumenta a produção endorfina

93- Auxilia no combate à asma

94- Auxilia no trabalho digestivo

95- Melhora o metabolismo energético

96- Combate os radicais livres

97- Melhora a qualidade do sono

98- Retarda o envelhecimento

99- Contribui para a diminuição do risco do diabetes tipo 2

100- Diminui os triglicérides

Quem "peleia" tabém tah morto ! Timaaaaão eôôôô !

Snoop em o dia dos namorados

ciclofaixa para ciclistas

http://marcelosarmento.blogspot.com/2009/06/ciclofaixa-laser-ciclista-que-anda-em.html

Twitter

Ja que tah na moda, vamos nos inscrever, quem tiver uma conta pode me add.

www.twitter.com/cleyton_chu.

nos vemos domingo hein !

bjos.

अमिगोस ओंदे estãओ vocêस...

Akira ...Ana..., saudades, vamos invadir o mundo de Oz !

Tchelo, tb vou até a V.M. se rolar...

vamos nos encontrar ja que não fizemos nossa festa deste ano !

continuo sem casa própria, sem carta, sem namorada mas como wilber, ainda vivooo e tudo está bem, muitos desafios!

e o xaveco, como está tudo ?

bjos e até logo.

(o que acontece co a p... da fonte do título..?)

notícia atrasada, mas que vale a pena ler, sensacionais comentários de Miriam Leitão

A INSENSATEZ


Coluna de Miriam Leitão, O Globo, Sexta 5/jun

O confronto entre ruralistas e ambientalistas é completamente insensato.
Mesmo se a questão for analisada apenas do ponto de vista da economia,
são os ambientalistas quem têm razão. Os ruralistas comemoram vitórias
que se voltarão contra eles no futuro. Os frigoríficos terão que provar
aos supermercados do Brasil que não compram gado de áreas de desmatamento.

O mundo está caminhando num sentido, e o Brasil vai em direção oposta.
Em acelerada marcha para o passado.

O debate, as propostas no Congresso, a aprovação da MP 458, os erros do
governo, a cumplicidade da oposição, tudo isso mostra que a falta de
compreensão é generalizada no país.

A fritura pública do ministro Carlos Minc, da qual participou com gosto
até o senador oposicionista Tasso Jereissati (PSDB-CE), é um detalhe. O
trágico é a ação pluripartidária para queimar a Amazônia.

Até a China começa a mudar. Nos Estados Unidos, o governo George Bush
foi para o lixo da história. O presidente Barack Obama começa a dirigir
o país em outro rumo. Está tramitando no Congresso americano um conjunto
de parâmetros federais para a redução das emissões de gases de efeito
estufa. O que antes era apenas um sonho da Califórnia, agora será de
todo o país.

Neste momento em que a ficha começa a cair no mundo, no Brasil ainda se
pensa que é possível pôr abaixo a maior floresta tropical do planeta,
como se ela fosse um estorvo.

A MP 458, agora dependendo apenas de sanção presidencial, é pior do que
parece. É péssima. Ela legaliza, sim, quem grilou e dá até prazo. Quem
ocupou 1.500 hectares antes de primeiro de dezembro de 2004 poderá
comprá-la sem licitação e sem vistoria. Tem preferência sobre a terra e
poderá pagar da forma mais camarada possível: em 30 anos e com três de
carência. E, se ao final da carência quiser vender a terra, a MP
permite. Em três anos, o imóvel pode ser passado adiante. Para os
pequenos, de até quatrocentos hectares, o prazo é maior: de dez anos. E
se o grileiro tomou a terra e deixou lá trabalhadores porque vive em
outro lugar? Também tem direito a ficar com ela, porque mesmo que a
terra esteja ocupada por "preposto" ela pode ser adquirida. E se for
empresa? Também tem direito.

Os defensores da MP na Câmara e no Senado dizem que era para regularizar
a situação de quem foi levado para lá pelo governo militar e, depois,
abandonado.

Conversa fiada. Se fosse, o prazo não seria primeiro de dezembro de 2004.

Disseram que era para beneficiar os pequenos posseiros. Conversa fiada.
Se fosse, não se permitiria a venda ocupada por um preposto, nem a venda
para pessoa jurídica.

A lei abre brechas indecorosas para que o patrimônio de todos os
brasileiros seja privatizado da pior forma. E a coalizão que se for$a
favor dos grileiros é ampla. Inclui o PSDB. O DEM nem se fala porque
comandou a votação no Senado, através da relatoria da líder dos
ruralistas, Kátia Abreu.

Mais uma vez, Pedro Simon (PMDB-RS), quase solitário, estava na direção
certa.

A ex-ministra Marina Silva diz que o dia da aprovação da MP 458 foi o
terceiro pior dia da vida dela.

"O primeiro foi quando perdi meu pai, o segundo, quando Chico Mendes
morreu" desabafou.

Ela sente como se tivesse perdido todos os avanços dos últimos anos.

Minha discordância com a senadora é que eu não acredito nos avanços.
Acho que o governo Lula sempre foi ambíguo em relação ao meio ambiente,
e o governo Fernando Henrique foi omisso. Se tivessem tido postura, o
Brasil não teria perdido o que perdeu.

Só nos dois primeiros anos do governo Lula, 2003 e 2004, o desmatamento
alcançou 51 mil Km. Muitos que estavam nesse ataque recente à Floresta
serão agora "regularizados" .

O Greenpeace divulgou esta semana um relatório devastador. Mostrando que
80% do desmatamento da Amazônia se deve à pecuária. A ONG deu nome aos
bois: Bertin, Marfrig, JBS Friboi são os maiores. O BNDES é sócio deles
e os financia. Eles fornecem carne para inúmeras empresas, entre elas,
as grandes redes de supermercados: Carrefour, Wal-Mart e Pão de Açúcar.

Reuni ontem no programa Espaço Aberto, da Globonews, o coordenador do
estudo, André Muggiatti e o presidente da Abras (Associação Brasileira
de Supermercados) , Sussumu Honda. O BNDES não quis ir.

A boa notícia foi a atitude dos supermercados. Segundo Sussumu Honda,
eles estão preocupados e vão usar seu poder de pressão contra os
frigoríficos, para que eles mostrem, através de rastreamento, a origem
do gado cuja carne é posta em suas prateleiras.

Os exportadores de carne ameaçam processar o Greenpeace. Deveriam fazer
o oposto e recusar todo o fornecedor ligado ao desmatamento. O mundo não
comprará a carne brasileira a esse preço. Os exportadores enfrentarão
barreiras. Isso é certo.

O Brasil é tão insensato que até da anêmica Mata Atlântica tirou 100 mil
hectares em três anos.

Nossa marcha rumo ao passado nos tirará mercado externo. Mas isso é o de
menos. O trágico é perdermos o futuro. Símbolo irônico das nossas
escolhas é aprovar a MP 458 na semana do Meio Ambiente.

Convite a leitura

Amigos, to fazendo um curso de conto e rabiscando algumas coisas.
Convito então para visitar meu blog e ler um conto que fiz como parte de um exercício.

um abraço a todos que estao muito, muito sumidos

http://marcelosarmento.blogspot.com/2009/05/3-capitulo.html

Caminhos do Brasil

Quem tem põe, quem não tem tira...

ROTEIROS DE BIKE

CAMINHO DO SOL
Santana de Parnaíba (SP) - Águas de São Pedro (SP)
TOTAL DO PERCURSO: 241 KM
http://www.caminhod osol.org

CAMINHO DA FÉ
Tambaú(SP) – Aparecida do Norte(SP)
TOTAL DO PERCURSO: 497 km
http://www.caminhod afe.com.br

CIRCUITO VALE EUROPEU
Início e Término em Timbó-SC (circuito circular)
TOTAL DO PERCURSO: 300 km
http://www.circuito valeeuropeu. com.br

ESTRADA REAL
Caminho dos Diamantes: Ouro Preto (MG) – Diamantina (MG)
Caminho Velho: Paraty (RJ) – Ouro Preto (RJ)
Caminho Novo: Rio de Janeiro (RJ) – Ouro Preto (MG
TOTAL DO PERCURSO: 1.600 km
http://www.estradar eal.org.br

PASSOS DE ANCHIETA
Vitória (ES) – Anchieta (ES)
TOTAL DO PERCURSO: 100 km
http://www.abapa. org.br

CAMINHO DA LUZ
Tombos (MG) – Pico da Bandeira (MG-ES)
TOTAL DO PERCURSO: 195 km
http://www.caminhod aluz.org. br/index. html


CAMINHO DAS MISSÕES
São Borja (RS) – Santo Ângelo (RS)
TOTAL DO PERCURSO: 325 km
http://www.caminhod asmissoes. com.br

CAMINHO FREI GALVÃO
São Bento do Sapucaí (SP) – Guaratinguetá (SP)
TOTAL DO PERCURSO: 135 km
http://www.caminhof reigalvao. com.br

CIRCUITO PRINCESA DO NORTE
Início e Término em Pindamonhangaba- SP (circuito circular)
TOTAL DO PERCURSO: 330 km
http://www.pindabik e.com/main. html?src= /63801.html

ROTA DO DESCOBRIMENTO (praias do sul Bahia)
Prado (BA) - Arraial d' Ajuda (BA)
TOTAL DO PERCURSO: 120 km
http://www.sampabik ers.com.br/ ?ver=passeios/ passeios. asp&codigo= 47

CAMINHADAS

Atibaia
Penedo e Visconde de Mau - RJ
http://www.hotelcabanasdeitatiaia.com.br/
http://www.chalesterranova.com.br/
http://www.macamp.com.br/_Campings/RJ-Itatiaia-CCB.htm
http://www.ivox.com.br/produto/?dir=1/1365/7517/7632:57270


Parque Estadual da Serra do Mar e seus núcleos:
http://www.iflorestal.sp.gov.br/unidades_conservacao/index.asp
Paranapiacaba
http://www.santoandre.sp.gov.br/secretaria/default.asp?categ=sec_paranapiacaba
http://www.paranapiacabaecotur.com/4paprogramacaopa.htm

CUNHA:
http://www.cunhatur.com.br/pasta003/index.php

Sites de empresas de trilhas:
http://www.praiabranca.com.br
http://www.saosebastiao.com.br/trilhas/index.html
http://www.ilhabela.com.br
http://www.ilhas.tur.br/
http://www.portaldolitoral.com.br
http://guiadolitoral.uol.com.br/litoralnews.asp?id=1714&codigo_materia=a
http://guiadolitoral.uol.com.br/ecoturismo2.asp

Pleunasmo